Tahukah kamu bahwa ada amalan-amalan ringan yang berpahala, dan menakjubkannya semua ini bisa kamu lakukan tepat sebelum tidur? Meski sederhana, amalan ini membawa ketenangan dan menjadi sarana mendekat kepada Allah.
Amalan Ringan yang Berpahala Sebelum Tidur
Berikut beberapa amalan ringan yang bisa kamu lakukan sebelum tidur:
1. Berdzikir
Dzikir adalah amalan mengingat Allah yang membuat hati menjadi lebih tenang. Sebagaimana firman Allah dalam Surah Ar-Ra’d ayat 28:
اَلَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُۗ
“(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, bahwa hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.”
Dengan berdzikir, hati terasa lebih damai, pikiran menjadi ringan, dan ini termasuk amalan sederhana dengan pahala besar sebelum tidur.
2. Berwudu
Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk berwudu sebelum tidur. Selain membuat tubuh terasa lebih segar dan rileks, berwudu sebelum tidur juga termasuk sunnah yang penuh pahala.
Rasulullah bersabda:
“Apabila kamu hendak menuju pembaringan (untuk tidur), maka berwudulah terlebih dahulu sebagaimana wudumu untuk shalat.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Berwudu membantu membersihkan diri, menenangkan hati, sekaligus mendatangkan perlindungan dari Allah sepanjang malam.
Itulah beberapa amalan ringan yang bisa kamu lakukan sebelum tidur. Sederhana, mudah, tapi pahalanya luar biasa. Jadi… sudah coba yang mana nih?
Baca Juga: 3 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Baik Untuk Kesehatan Mental
