Beritaislam.com – 10 Tips Untuk Membuat Kuku Kamu Sehat Dan Kuat. Kuku adalah salah satu bagian dari badan yang dapat menopang menampilan seseorang.
Karena itu kuku yang rapuh atau cepat rusak dapat membuat beberapa orang merasa tidak percaya diri. Namun perubahan kebiasaan gaya hidup dan pola makan dapat membantu memperkuat kuku.
Berikut ini ada 10 kiat yang bisa kamu lakukan untuk membantu memperkuat kuku dalam waktu cepat.
1. Konsumsi Suplemen Biotin
Biotin atau juga dikenal sebagai vitamin H dan vitamin B7, dapat menyehatkan rambut dan kuku, serta dapat memperkuat sistem sarat tubuh untuk berfunsi dengan baik.
Biotin adalah jenis viyamin yang mudah larut dalam air, tidak disimpan dalam tubuh sehingga kamu perlu mengonsumsinya setiap hari.
Selain melalui kapsul, Biotin juga bisa kamu temukan dalam makanan seperti kacang-kacangan, telur, sarden dll.
2. Meminimalisir Terkena Air
Terlalu banyak berendam dalam air dapat dapat menyebabkan kuku menjadi lemah dan rapuh. Gunakan sarung tangan saat mencuci piring, Karena sabun cuci piring memiliki kandungan yang tidak hanya membuat kulit tangan menjadi kering, Namun juga dapat membuat kuku kmau menjadi rapuh dan cepat rusak.
3. Tetap Terhidrasi
Setiap hari minum air secukupnya sangat penting untuk kesehatan, Kecuali mempertahankan kelembapan, tanpa kelembapan yang cukup kuku bisa menjadi trapuh dan cepat rusak.
4. Asupan Dan Pola Makan
pastikan kamu selalu mengonsumsi makanan yang bergizi, padat nutrisi dan bervariasi, serta mengonsumsi suplemen dan mineral. Pola makan yang kurang dapat memengaruhi seluruh tubuh kamu termasuk kuku.
5. Berhati Hati Dengan Produk Yang Kamu Gunakan
Beberapa produk yang langsun terkena pada kuku ternyata dapat merusak kesehatan kuku. Bilang saja cat kuku dan penghapus kuku, hand sanitizer dan produk clean lainnya, Hingga produk perawatan seperti sabun dan shampo.
Cat kuku dan Penghapus kuku mempunyai banyak bahan kimia keras yang justru dapat merusak kuku. Nail remover atau penghapus kuku banyak mengandung aseton sebaiknya pemakain dihindari karena dapat merusak kuku. Oleh karena itu coba carilah cat kuku yang bebas aseton.
Sedangkan, Jika kamu menggunakan hand sanitizer, Usahakan jangan sampai mengenai kuku dan gunakan secukupnya. Pembersih yang mengandung alkohol dapat dengan cepat merusak kuku.
6. Hindari Menggunakan Kuteks Gel Atau Krilik
Meskipun produk ini disebut dapat menjadi alternatif bagi mereka yang kesuliatn menumbuhkan kuku, menggunakannya yang sering dapat menyebabkan kuku cepat rusak. Tapi jika kondisi penampilan anda mangharuskan untuk memakainya, Pastikan untuk mengistirahatkan kuku dalam satu hingga 2 minggu setelah dibersihkan, sebelum memakainya lagi.
Paparan UV yang diperlukan untuk kuteks gel telah diidentifikasi sebagai faktor resiko kanker, Meskipun perlu banyak penelitian. terkena sinar ultra violet dapat menyebabkan penuaan kulit yang memiliki pengaruh pada regenerasi dan kesehatan kuku.
7. Berhenti Menggunakan Cat Kuku Terus Menerus
Meskipun cat kuku membuat kuku terlihat lebih bagus dan indah. Namun kuku juga perlu istirahat dari penggunaan kuku cat terus-menerus, Sekalipun berbahan dasar air, Tetap dapat merusak kuku.
8. Jangan Menggunkan Kuku Sebagai Alat
Sebagai gantinya, Mnafaatkan ujung jari kamu untuk membuka kaleng atau manfaatkan klip kertas untuk meraih sesuatu di temapy yang sempit. Menggunakan kuku sebagai alat dapat mempercepat kerusakan pada kuku.
9. Memakai Krim Tangan Dan Kuku
Setelah Menghilangkan cat pada kuku, atau jika kamu merasa kurang terhidrasi,Pakai krim tangan pada kuku. Kamu dapat melakukan ini setiap sehabis mencuci tangan.
10. Ubah cara Menggerik kuku
Menggerik kuku dengan gerakan maju mundur seperti gergaji tidak boleh, karena dapat melemahkan kuku. Sebaliknya, Lakukanlah dalam satu arah. Selain itu, Jangan terlalu banyak menggerik bagian samping kuku karena ketika kamu banyak menggerik kuku itu dapat melemahkannya.
Demikian beberapa 10 tips membuat kuku sehat dan kuat.
Baca Juga: Mitos Memotong Kuku Di Malam Hari,Boleh Tidak?
Baca Juga: Cara Potong Kuku Sesuai Sunnah Nabi
